सर्दियों का मौसम चल रहा हैं इस मौसम में खांसी एक ऐसी समस्या है जो बड़े से लेकर बच्चों तक को परेशान करती है। खांसी के कई तरह की दवा, कफ सिरप और इंजेक्शन लिए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस खांसी को आप सिर्फ और सिर्फ एक ही दिन में छुटकारा पा सकते हैं। एक संतरे के इस्तेमाल से खांसी को पल में छुटकारा पा जा सकता है।

संतरे में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। संतरे में पेक्टिन नामक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इस लिए खांसी-सर्दी जैसे बीमारी से दूर रहने के लिए सुबह शाम एक संतरा जरूर खाए।

संतरे में मौजूद एल्बिडो के मौजूद तत्व खांसी को ठीक करने में मदद करते हैं। इस तरह से संतरा पकाने से बायोफ्लैवोनॉइड छिलके से पल्प में घुल जाते हैं और खांसी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं।

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