By Jitendra Jangid- दोस्तो हम अक्सर अपने चेहरे, बालों पर ज्यादा ध्यान देते हैं, लेकिन अक्सर हाथों और पैरों पर ध्यान नहीं देते हैं, जिसकी वजह से यह खराब हो जाते हैं, ऐसे में हम बात करें फटी एड़ियाँ की तो यह एक आम समस्या है, खास तौर पर गर्म महीनों के दौरान जब रूखी त्वचा को नुकसान पहुँचने की संभावना अधिक होती है। फटी एड़ियाँ न केवल दर्दनाक हो सकती हैं, बल्कि वे आपके पैरों को बदसूरत भी बना सकती हैं। लेकिन आप चिंता ना करें कई ऐसे घरेलू उपाय हैं, जिनकी मदद से आप फटी एडियों से छुटकारा पा सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में- 

1. ग्लिसरीन और नींबू

ग्लिसरीन और नींबू फटी एड़ियों का इलाज करने के लिए एक शक्तिशाली संयोजन बनाते हैं। नींबू की अम्लता मृत त्वचा को हटाने में मदद करती है, जबकि ग्लिसरीन त्वचा को नमी प्रदान करती है और उसे नरम बनाती है। 

2. नारियल का तेल

नारियल का तेल एक शानदार मॉइस्चराइज़र है जो त्वचा को नरम बनाने में मदद करता है, जिससे आपके पैर चिकने और चमकदार बनते हैं। अपने पैरों को गर्म पानी से धोने के बाद, सोने से पहले अपनी एड़ियों पर नारियल के तेल की कुछ बूँदें लगाएँ। 

3. सेंधा नमक भिगोएँ

फटी एड़ियों के इलाज और पैरों में चमक लाने के लिए सेंधा नमक एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। हफ़्ते में दो बार, गुनगुने पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक घोलें और अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोएँ। 

4. शहद भिगोएँ

शहद एक प्राकृतिक नमी प्रदान करने वाला पदार्थ है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। 

5. दही (योगर्ट)

दही, या योगर्ट, प्रोबायोटिक्स और नमी से भरपूर होता है, जो इसे फटी एड़ियों के लिए एक आदर्श प्राकृतिक उपचार बनाता है। अपनी एड़ियों पर दही की एक पतली परत लगाएँ, इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें और धो लें। 

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