दोस्तो सर्द मौसम हमें भले ही गर्मी से राहत प्रदान करता हैं, लेकिन इस मौसम में कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं होना एक आम बात हैं, ऐसी ही एक परेशानी हैं कान में दर्द होना, खासकर नवंबर से फरवरी तक सर्दियों के महीनों में। ठंडा मौसम, ब्लड सर्कुलेशन में कमी और इन्फेक्शन कानों को ज़्यादा सेंसिटिव बना सकते हैं, जिससे बेचैनी या दर्द हो सकता है। इसके लिए आपको दवाईयां लेने की जरूरत नहीं हैं, बल्कि कुछ घरेलू नुस्खें अपनाकर आप दर्द से राहत पा सकते हैं, आइए जानते हैं इन नुस्खो के बारे में
सर्दियों में कान में दर्द क्यों होता है
ठंडा मौसम ब्लड सर्कुलेशन को कम कर देता है, जिससे कानों में बेचैनी होने की संभावना बढ़ जाती है।
ऊपरी रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट से इन्फेक्शन कान के बीच वाले हिस्से तक पहुँच सकता है, जिससे दर्द और सूजन हो सकती है।
कान के दर्द से बचने और आराम पाने के टिप्स
अपने कान ढके रखें
ठंड के मौसम में बाहर निकलते समय मफलर, कैप या इयरमफ पहनें।
सीधी ठंडी हवा कान की नसों को सिकोड़ सकती है, जिससे दर्द बढ़ सकता है
गर्म सेक करें
एक साफ कपड़ा गर्म करें और उसे धीरे से कान के बाहरी हिस्से पर रखें।
ध्यान रखें कि कपड़ा गर्म न हो, बल्कि गुनगुना हो, ताकि जलन न हो।
अपनी सोने की पोज़िशन ठीक करें
जिस कान में दर्द हो, उसके उलटी तरफ सोएं।
इससे प्रेशर कम होता है और तकलीफ़ से राहत मिलती है।
कान सूखे रखें
नहाते समय कान में पानी न जाने दें।
नमी से इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है और दर्द और बढ़ सकता है।
स्टीम लेने की कोशिश करें
अगर कान का दर्द साइनस कंजेशन या बंद नाक की वजह से है, तो स्टीम लेने से नाक के रास्ते खुल सकते हैं और कान में प्रेशर कम हो सकता है।
बंद कानों के लिए जम्हाई लें
कभी-कभी कान का दर्द बंद कान की वजह से होता है।
जम्हाई लेने से कान खुल सकता है और तुरंत आराम मिल सकता है।
ज़रूरी सावधानियां
कान में कभी भी नुकीली चीज़ें, ईयर बड्स या बहुत गर्म तेल न डालें।
बच्चों के लिए, डॉक्टर से पूछे बिना कान में कुछ भी डालने से बचें।
