By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही दूध हमारे जीवन का अहम हिस्सा हैं, जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। लेकिन क्या आपको पता हैं कि कुछ चीजों का सेवन करने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए, आइए जानते हैं इनके बारे में- 

मूली

दूध पीने के बाद मूली खाने से गैस और सूजन हो सकती है। यह संयोजन आपके पाचन तंत्र को खराब कर सकता है। 

खट्टे फल

संतरे, अंगूर या जामुन जैसे खट्टे फल खाने के बाद कभी भी दूध न पिएँ। इन फलों में मौजूद अम्लीय तत्व आपके शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को कम कर सकते हैं जिससे अपच हो सकता है। 

मछली 

मछली और दूध को एक साथ खाने से त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे सफेद धब्बे (विटिलिगो) या एलर्जी होने का खतरा बढ़ जाता है। 

उड़द दाल (काला चना)

उड़द दाल खाने के बाद दूध पीने से कुछ व्यक्तियों में गैस, भारीपन और यहां तक ​​कि कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ सकता है। 

कटहल

कटहल और दूध एक साथ अच्छे नहीं लगते। दूध के तुरंत बाद कटहल खाने से खुजली, चकत्ते या अन्य एलर्जी हो सकती है क्योंकि दोनों खाद्य पदार्थों की प्रकृति अलग-अलग होती है।

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