दोस्तो दुनिया के हर इंसान को घूमना पसंद होता हैं, ट्रेवल हमें नई जगहों को एक्सप्लोर करने का मौका देता है, लेकिन कई लोगों के लिए मोशन सिकनेस और उल्टी का मन होना अनुभव को खराब कर सकता है। मूवमेंट में बदलाव, ऊबड़-खाबड़ सड़कें, या लंबी यात्राएं अक्सर इस परेशानी को ट्रिगर करती हैं। इस समस्या से बचने के लिए कई दवाइयां हैं, लेकिन कई घरेलू नुस्खें भी हैं, जिनकी मदद से आप इस समस्या से निजात पा सकते है-
अदरक: अदरक की चाय पिएं या अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबाएं, क्योंकि यह पेट को ठीक करने और उल्टी कम करने में मदद करता है।
पुदीना: पेट की मांसपेशियों को आराम देने और बेचैनी कम करने के लिए पुदीने की चाय पिएं।
नींबू: नींबू की ताज़ी खुशबू सूंघें या नींबू के रस वाला पानी पिएं, इससे आराम मिलेगा।
सौंफ के बीज: सौंफ के बीज चबाने से पाचन में मदद मिलती है और गैस और उल्टी कम होती है।
लौंग: धीरे-धीरे लौंग चबाने से उल्टी की इच्छा को कंट्रोल करने और पेट को आराम देने में मदद मिल सकती है।
ये प्राकृतिक उपाय साथ ले जाने में आसान हैं और आपकी यात्रा को ज़्यादा आरामदायक बना सकते हैं।
