By Jitendra Jangid- दोस्तो युवाओं में बढ़ता फास्टफूड का चलन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता हैं, जिनमें मोटापा सबसे ज्यादा हैं। जब यह बहुत ज्यादा बढ़ जाता हैं, तो लोग डाइटिंग करते हैं, जो असरदार तो हैं लेकिन दोस्तो क्या आपको मालूम है कि बुहत अधिक डाइटिंग करने से आपको कई नुकसान भी हो सकते हैं, आइए जानते है इनके बारे में- 

1. एनोरेक्सिया नर्वोसा

अत्यधिक खाद्य प्रतिबंध एनोरेक्सिया नर्वोसा को जन्म दे सकता है, इसके परिणामस्वरूप शरीर का वजन खतरनाक रूप से कम हो जाता है और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट आ सकती है।

2. हृदय संबंधी जटिलताएँ और एनीमिया

प्रतिबंधात्मक आहार से एनोरेक्सिया और पोषक तत्वों की कमी से धीमी हृदय गति, निम्न रक्तचाप और एनीमिया हो सकता है - जो संभावित रूप से जीवन के लिए ख़तरा पैदा करने वाली स्थितियाँ हैं।

3. कैंसर का जोखिम बढ़ना

लंबे समय तक अपर्याप्त पोषण कई प्रकार के कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

एसोफैगल कैंसर

अग्नाशय कैंसर

कोलोरेक्टल कैंसर

स्तन कैंसर

अंतर्राष्ट्रीय नो डाइट डे पर, आइए संतुलित पोषण, मानसिक स्वास्थ्य और अवास्तविक सौंदर्य मानकों को अस्वीकार करने के महत्व पर विचार करें।