By Jitendra Jangid- दोत्सो जैसा कि हम सब जानते हैं कि आज मनुष्य अपने कामकाज और जीवनशैली में इतना व्यस्त हुए जा रहे हैं कि कई प्रकार की स्वास्थ्य बीमारियां उन्हें अपना शिकार बना लेती हैं, ऐसी ही एक बीमारी है मधुमेह, जो एक वैश्विक बीमारी बनती जा रही हैं, आज हम तीसारा इंसान इसका शिकार बनता जा रहा हैं, यह स्थिति न केवल आम लोगों को प्रभावित करती है बल्कि बच्चों और किशोरों को भी प्रभावित करती है। जबकि मधुमेह हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल और यहां तक ​​कि स्ट्रोक जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, इसके शुरुआती लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से महिलाओं को मधुमेह के कुछ अनोखे लक्षण हो सकते हैं जो आमतौर पर पुरुषों में नहीं देखे जाते हैं। आइए जानते हैं इन संकेतों के बारे में-

यीस्ट संक्रमण

उच्च रक्त शर्करा के स्तर वाले व्यक्तियों में यीस्ट संक्रमण अधिक आम है। यह फंगल संक्रमण त्वचा पर लालिमा, खुजली और सफेद धब्बे का कारण बनता है, विशेष रूप से जननांग क्षेत्र जैसे क्षेत्रों में।

मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई)

महिलाओं को उनकी शारीरिक संरचना के कारण यूटीआई होने का अधिक खतरा होता है, और मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को इसका जोखिम और भी अधिक होता है। यूटीआई के लक्षणों में पेशाब करते समय जलन, झागदार पेशाब और बार-बार पेशाब करने की इच्छा शामिल है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)

पीसीओएस महिलाओं को प्रभावित करने वाला एक सामान्य हार्मोनल विकार है और इसका मधुमेह से गहरा संबंध हो सकता है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध का अनुभव होता है, जो टाइप 2 मधुमेह के विकास में योगदान कर सकता है।

गर्भकालीन मधुमेह

गर्भकालीन मधुमेह गर्भावस्था के दौरान होता है जब शरीर बढ़ी हुई ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है। जिन महिलाओं को गर्भकालीन मधुमेह होता है, उन्हें जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह होने का अधिक जोखिम होता है।

यौन रोग

उच्च रक्त शर्करा स्तर एक महिला के प्रजनन तंत्र में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जैसे कि योनि क्षेत्र में सूखापन, संभोग के दौरान दर्द और कामेच्छा में कमी।

आपको क्या करना चाहिए?

• अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
• संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए सांस लेने योग्य सूती अंडरवियर पहनें।
• बहुत सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।
• रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों।
• अपने समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।