By Jitendra Jangid- आज के दूषित वातावरण में इंसान को अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने में बहुत ही परेशानी होती है, खराब खान पान और जीवनशैली स्वास्थ्य पर बुरा असर होता हैं, ऐसे में बात करें फर्टिलिटी में तो महिला और पुरुषों को प्रजनन शक्ति कम होती जा रही हैं, इसे पहले मुख्य रूप से महिलाओं की चिंता माना जाता था, गर्भधारण करने या स्वस्थ शुक्राणु या अंडे का उत्पादन करने में असमर्थता कई तरह की जीवनशैली, पर्यावरण और चिकित्सा कारकों से उत्पन्न हो सकती है। पुरुषों में, इसमें अक्सर शुक्राणुओं की संख्या या गुणवत्ता से जुड़ी समस्याएं शामिल होती हैं, जबकि महिलाओं में, इसमें ओवुलेशन विकार, अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब या हार्मोनल असंतुलन शामिल हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि चीजों का सेवन करसे फर्टिलिटी कम हो जाती हैं.

मादक द्रव्यों का सेवन 

शराब, तंबाकू और अन्य नशीले पदार्थों का अत्यधिक सेवन प्रजनन क्षमता को काफी प्रभावित करता है। प्रजनन अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और शुक्राणु या अंडे की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं।

अस्वास्थ्यकर आहार और खराब जीवनशैली

आवश्यक पोषक तत्वों की कमी वाला आहार और एक गतिहीन जीवनशैली प्रजनन स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

उच्च तनाव और नींद की कमी

क्रोनिक तनाव और अपर्याप्त नींद हार्मोन उत्पादन में बाधा डालती है, विशेष रूप से वे जो प्रजनन कार्यों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। तनाव यौन प्रदर्शन और गर्भ धारण करने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है।

आयु कारक

बढ़ती उम्र, खासकर महिलाओं में 35 और पुरुषों में 40 के बाद, प्रजनन क्षमता में स्वाभाविक गिरावट की ओर ले जाती है। अंडे और शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता कम हो जाती है।

Disclaimer: This content has been sourced and edited from [abplivehindi]