By Jitendra Jangid- दोस्तो गर्मियां शुरु होते ही लोग अपने आप को हाइड्रेट रखने के लिए कई प्रकार के फलों का सेवन करते जिनमें खरबूजा सबसे लोकप्रिय विकल्प है, जो चिलचिलाती गर्मी के महीनों में ख़ास तौर पर फ़ायदेमंद होता है. पानी की मात्रा से भरपूर होने के कारण यह शरीर को ठंडा रखने और हीट स्ट्रोक से बचाता है. हालाँकि, खरबूजा कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, लेकिन सभी के लिए यह उपयुक्त नहीं होता है, आइए जानते हैं किन लोगो को नहीं खाना चाहिए खरबूजा- 

1. मधुमेह रोगियों के लिए

खरबूजे में प्राकृतिक शर्करा होती है, जो अधिक मात्रा में सेवन करने पर रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकती है. 

2. किडनी रोगियों के लिए

किडनी रोगियों को उच्च-पोटैशियम वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए. चूँकि खरबूजा पोटैशियम से भरपूर होता है, इसलिए यह अधिक मात्रा में हो सकता है जिसे किडनी ठीक से फ़िल्टर नहीं कर पाती.

3. निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए

निम्न रक्तचाप वाले लोगों को खरबूजे के मध्य भाग से बचना चाहिए, जिसमें पोटैशियम की सबसे अधिक मात्रा होती है.

4. इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) वाले व्यक्तियों के लिए

खरबूजे में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो IBS से पीड़ित लोगों के लिए ठीक नहीं हो सकता है। यह सूजन, ऐंठन या बेचैनी जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।

5. एलर्जी वाले लोगों के लिए

अगर आपको बीज या सूखे मेवों से एलर्जी है, तो खरबूजे के बीजों से बचें। एलर्जी से बचने के लिए खरबूजे के बीजों का सेवन करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

Disclaimer: This content has been sourced and edited from [tv9hindi]