By Jitendra Jangid- दोस्तो अप्रैल शुरु होने के साथ ही गर्मी ने अपने तेवर दिखाना शुरु कर दिए थे और दिन प्रतिदिन बढ़ते हुए तापमान ने लोगो का जीवन खराब कर रखा हैं, लोग अपने आप को ठंडा रखने के लिए दूध दही, छाछ का सहारा लेते हैं, जिनकी तासिर ठंडी होने की वजह से इनका सेवन करना चाहिए, लेकिन क्या आपको पता हैं कि कुछ व्यक्तियों को दूध या दही का सेवन करने पर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जिससे असुविधा या जटिलताएँ हो सकती हैं। आइए जानते हैं किन लोगो को नहीं खाना चाहिए दूध और दही, जानिए पूरी डिटेल्स- 

लैक्टोज असहिष्णु 

व्यक्ति लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित लोगों में दूध में पाई जाने वाली चीनी लैक्टोज को तोड़ने के लिए आवश्यक एंजाइम की कमी होती है। दूध या किसी भी दूध-आधारित उत्पाद का सेवन करने से पेट फूलना, दस्त और पेट में ऐंठन हो सकती है। 

सर्दी से पीड़ित लोग 

दही का शरीर पर ठंडा प्रभाव पड़ता है, जो सर्दी के लक्षणों को बढ़ा सकता है, जैसे कि कंजेशन या गले में खराश। 

बार-बार गैस की समस्या

अगर आपको नियमित रूप से गैस या पेट फूलने की समस्या होती है, तो दूध या दही का सेवन करने से ये लक्षण और भी खराब हो सकते हैं। कुछ लोगों के लिए डेयरी उत्पादों को पचाना मुश्किल हो सकता है, जिससे असुविधा और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। 

फैटी लिवर वाले लोग

फैटी लिवर की बीमारी वाले व्यक्तियों के लिए, डेयरी, खासकर पूरा दूध और फुल-फैट दही, स्थिति को और खराब कर सकता है। डेयरी उत्पादों में वसा की मात्रा लिवर पर दबाव डाल सकती है, जिससे बीमारी को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।