दोस्तो प्राचीन काल से ही फल हमारे आहार का अहम स्त्रोत रहे हैं, जो कई विटांमिन्स, मिनरल्स और न्यूट्रिशियन से भरे हुएं होते है, फलों में माइक्रोन्यूट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो पूरी सेहत को सपोर्ट करते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और शरीर को कुशलता से काम करने में मदद करते हैं। ऐसा ही फल हैं चीकू, जिसका स्वाद मीठा होता है और यह मुंह में घुल जाता है, साथ ही इसका टेक्सचर थोड़ा दानेदार होता हैं, इसकी तासिर गर्म होती हैं और इस फल में प्राकृतिक रूप से गर्मी देने वाले गुण होते हैं जो शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करते हैं, जिससे यह सर्दियों की डाइट के लिए एक बेहतरीन चीज़ बन जाता है।

चीकू की न्यूट्रिशनल वैल्यू

डाइटरी फाइबर

कैल्शियम

मैग्नीशियम

पोटेशियम

फास्फोरस

विटामिन C

विटामिन A

फोलेट

चीकू के स्वास्थ्य लाभ

पेट की सेहत और पाचन

दिल की सेहत

मज़बूत इम्यूनिटी

स्वस्थ और चमकदार त्वचा

इसमें मौजूद ज़्यादा विटामिन C त्वचा की सेहत को बेहतर बनाने और इम्यून सिस्टम को मज़बूत करने में अहम भूमिका निभाता है।