By Jitendra Jangid-  दोस्तो प्राचीन काल से ही फल हमारे आहार का अहम हिस्सा हैं, जिनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और आहार फाइबर से भरपूर होते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं कि कई फलों को दूध के साथ सेवन करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में- 

क्या दूध के साथ फल मिलाना हानिकारक है?

दूध और फलों का सेवन अलग-अलग करना सबसे अच्छा है। दूध को कुछ फलों, खासकर खट्टे फलों और तरबूज के साथ मिलाने से पाचन और समग्र स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

अलग-अलग पाचन समय: फल जल्दी पच जाते हैं, जबकि दूध को अधिक समय लगता है। इन्हें एक साथ खाने से पाचन प्रक्रिया गड़बड़ा सकती है।

पाचन असंतुलन: पाचन की गति में यह असंतुलन गैस, सूजन, कब्ज और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

पितृ दोष का जोखिम: कुछ फलों को दूध के साथ मिलाने से दोषों में वृद्धि होती है और असंतुलन होता है, खासकर पितृ दोष।

फल जिन्हें आपको दूध के साथ मिलाने से बचना चाहिए

खट्टे फल (जैसे संतरे, नींबू)

स्ट्रॉबेरी

अनानास

तरबूज

आम तौर पर खट्टे फल

ये फल पेट में दूध को जमा सकते हैं और विषाक्त पदार्थ या पाचन संबंधी परेशानी पैदा कर सकते हैं।

Disclaimer: This content has been sourced and edited from [tv9hindi]