दोस्तो दुनिया की किसी भी महिला के लिए मॉ बनना उसके जीवन का सबसे सुख होता है, लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला के शरीर में की बदलाव आते है, ऐसा ही एक बदलाव हैं प्रेग्नेंट महिला को बहुत अधिक भूख लगती है, यह बदलाव पूरी तरह से नेचुरल है और माँ और बढ़ते बच्चे दोनों को सपोर्ट करने में ज़रूरी भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप इनका कारण जानते हैं इस समय ऐसा क्यों होता है, आइए जानते हैं ऐसा होने के कारण- 

भूख सबसे ज़्यादा कब बढ़ती है?

भूख में सबसे ज़्यादा बढ़ोतरी आमतौर पर दूसरी तिमाही (लगभग 4-6 महीने) में होती है। इस फेज़ को अक्सर प्रेग्नेंसी का सबसे आरामदायक समय माना जाता है।

प्रेग्नेंसी के दौरान भूख क्यों बढ़ती है?

शरीर ज़्यादा मेहनत करता है: प्रेग्नेंसी के दौरान, एक महिला का शरीर बच्चे की ग्रोथ और डेवलपमेंट को सपोर्ट करने के लिए ज़्यादा मेहनत करता है, जिससे स्वाभाविक रूप से भूख बढ़ती है।

बच्चे की सेहत का एक पॉजिटिव संकेत: बढ़ी हुई भूख आमतौर पर एक अच्छा संकेत है, जो बताता है कि बच्चे को सही पोषण मिल रहा है।

हार्मोनल बदलाव: प्रेग्नेंसी हार्मोन जैसे प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन में उतार-चढ़ाव भूख को बढ़ाते हैं और खाने के पैटर्न को प्रभावित करते हैं।

खून की मात्रा में बढ़ोतरी: एक महिला के खून की मात्रा 40-50% बढ़ जाती है, जिसके लिए ज़्यादा एनर्जी और पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है।

तेज़ मेटाबॉलिज्म: प्रेग्नेंसी मेटाबॉलिज्म को तेज़ कर देती है, जिससे ज़्यादा कैलोरी की ज़रूरत होती है।

प्रेग्नेंसी का "हनीमून पीरियड": दूसरी तिमाही में, मॉर्निंग सिकनेस आमतौर पर कम हो जाती है, जबकि बच्चे की ग्रोथ तेज़ हो जाती है, जिससे भूख में ध्यान देने लायक बढ़ोतरी होती है।

जल्दी पेट भर जाना: भूख बढ़ती है, लेकिन बढ़ता हुआ गर्भाशय पेट पर दबाव डालता है, जिससे महिलाओं को कम खाना खाने के बाद भी पेट भरा हुआ महसूस होता है।