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अनार का जूस सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। आपको अपने दिन की शुरुआत एक गिलास अनार के जूस से करनी चाहिए। ये बेहद ही सेहतमंद विकल्पों में से एक है। ये जूस कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। ये खास तौर पर पुरुषों के लिए फायदेमंद है क्योकिं नियमित रूप से अनार का जूस पीने से प्रजनन क्षमता बढ़ती है और प्रजनन संबंधी कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियाँ दूर होती हैं।

कई रिसर्च के अनुसार यह यौन स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का प्रभावी रूप से समाधान कर सकता है। यह स्वादिष्ट जूस त्वचा की सेहत के लिए भी कमाल का है और इसे पीने से त्वचा पर एक अलग ही चमक आती है।

पोषण का खजाना
रिपोर्ट के अनुसार, अनार के जूस में विटामिन के, विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, फोलेट,पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन होता है। अनार में पॉलीफेनॉल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

प्रोस्टेट कैंसर में उपयोगी

अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के अनुसार, अनार प्रोस्टेट कैंसर के उपचार और रोकथाम में मदद कर सकता है। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि अनार में मौजूद पॉलीफेनॉल प्रोस्टेट कैंसर से जुड़ी कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है। माना जाता है कि ये यौगिक स्तन, फेफड़े और त्वचा के कैंसर को रोकने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा, अनार के जूस में कई ऐसे तत्व होते हैं जो अल्जाइमर रोग के जोखिम को कम करने और मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते है।

ये हैं स्वास्थ्य लाभ

अनार का रस पेट की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
इसके नियमित सेवन से आप ऑस्टियोआर्थराइटिस से बचे रह सकते हैं।
यह ब्लड प्रेशर को कम करता है और हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देता है।
यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने के लिए फायदेमंद है।
कई शोधों में अनार को यौन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना गया है। यह बांझपन से राहत दिला सकता है।
अनार के रस का दैनिक सेवन आम तौर पर सुरक्षित और फायदेमंद होता है। हालांकि, मधुमेह वाले व्यक्तियों को इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।