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Sexual Health: शिलाजीत का बाप है ये एक फल, सेवन करने पर मिलेगी 10 घोड़ों जैसी ताकत, इस्तेमाल करें फिर देखें कमाल
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प्रकृति ने हमें अनेक ऐसी औषधियां और खाद्य पदार्थ प्रदान किए हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, और शिलाजीत और लुकुमा पुरुषों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं।
शिलाजीत - शिलाजीत हिमालय में पाया जाने वाला एक गहरा, चिपचिपा खनिज है, जिसका उपयोग आयुर्वेद में सदियों से किया जाता रहा है। इसके कई फायदे हैं। आइए इनके बारे में जानते हैं
मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और ऊर्जा बढ़ाता है।
यौन स्वास्थ्य को बढ़ाता है।
फुल्विक एसिड जैसे पोषक तत्वों के साथ समग्र प्रतिरक्षा में सुधार करता है।
इसकी उच्च गुणवत्ता के कारण, यह अक्सर महंगा होता है।
लुकुमा - लुकुमा एक उष्णकटिबंधीय फल है जो शिलाजीत से भी अधिक शक्तिशाली माना जाता है। यह पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इसके कई फायदे हैं। आइए इनके बारे में जानते हैं
एंटीऑक्सीडेंट (जैसे विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन) से भरपूर होता है।
यौन स्वास्थ्य, हड्डियों की मजबूती, पाचन और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम है, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित बनाता है।
लुकुमा को फल के रूप में खाया जा सकता है या पानी, दूध या जूस के साथ पाउडर के रूप में सेवन किया जा सकता है।
सेवन कैसे करें
लुकुमा को फल के रूप में खाया जा सकता है, लेकिन इसका पाउडर भी बाजार में उपलब्ध है। इसे पानी, दूध, या जूस में मिलाकर लिया जा सकता है।
