By Jitendra Jangid- दोस्तो देश में मानसून ने आ कर लोगो को भीषण गर्मी से राहत प्रदान की हैं, मानसून ने हमको गर्मी से तो राहत प्रदान कर दी, लेकिन इसके साथ कई प्रकार की बीमारियों ने उन्हे गैर लिया हैं, इस मौसम में सबसे आम समस्याओं में से एक है रूसी - जो नमी, पसीने और स्कैल्प के तैलीयपन के कारण होती है। ऐसे में अगर आप भी इस रूसी से परेशान हैं, तो इन घरेलू उपायों को अपनाएं- 

नियमित रूप से एक सौम्य शैम्पू का उपयोग करें

अपने स्कैल्प को साफ और तेल मुक्त रखने के लिए सप्ताह में 2 से 3 बार अपने बालों को सौम्य, सल्फेट-मुक्त शैम्पू से धोएं।

नींबू और दही का उपचार

नींबू के रस को दही में मिलाकर अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे धोने से पहले 20-30 मिनट तक लगा रहने दें। यह खुजली और पपड़ी को प्राकृतिक रूप से कम करने में मदद करता है।

नीम या टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल

नीम ऑयल या टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें कैरियर ऑयल (जैसे नारियल तेल) के साथ मिलाकर अपने स्कैल्प पर लगाएं। इन तेलों में एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।