दोस्तो कामकाज और भागदौड़ में हम बहुत व्यस्त हो गए हैं, जो गर्दन में दर्द, स्ट्रेस और थकान का कारण बन गए हैं, जिनसे निपटने के लिए लोग नहाने का विकल्प देखते हैं, जो आपको फ्रेश फील कराता हैं, लेकिन क्या सच में प्रतिदिन नहाना अच्छा रहता हैं, क्योंकि रोज़ नहाने से कभी-कभी आपकी स्किन, बाल और पूरी सेहत को नुकसान हो सकता है, आइए जानते है रोज नहाने के नुकसान के बारे में- 

1. स्किन का ज़्यादा रूखापन

रोज़ नहाने से स्किन से नैचुरल ऑयल की परत हट जाती है। इससे आपकी स्किन रूखी, खुरदरी और खुजली वाली हो सकती है, खासकर सर्दियों में।

2. कमज़ोर इम्यून सिस्टम

बार-बार गर्म पानी और साबुन का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन पर मौजूद फायदेमंद बैक्टीरिया धुल सकते हैं, जिससे आपकी नैचुरल सुरक्षा कम हो जाती है और इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

3. ड्राई स्कैल्प और बाल झड़ना

बहुत ज़्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करने या बहुत ज़्यादा शैम्पू करने से स्कैल्प रूखा हो सकता है। इससे अक्सर बाल झड़ते हैं और डैंड्रफ और भी खराब हो सकता है।

4. स्किन में जलन और रैशेज़

हार्ड साबुन या केमिकल वाले शॉवर प्रोडक्ट्स सेंसिटिव स्किन में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे रेडनेस, रैशेज़ या जलन हो सकती है।

5. हार्मोनल इम्बैलेंस

बहुत गर्म पानी से नहाने से आपके शरीर का टेम्परेचर रेगुलेशन बिगड़ सकता है, जिससे हार्मोनल बैलेंस पर असर पड़ सकता है, जिससे थकान और कमज़ोरी हो सकती है।