दोस्तो जैसा कि हम सब जानते हैं कि उम्र बढ़ना एक आम बात हैं, उम्र बढ़ने के साथ ही कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होना शुरु हो जाती हैं, खासकर 40 की उम्र के बाद, व्यस्त जीवनशैली, तनाव और अस्वास्थ्यकर आदतें हमारे स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ कर सकती हैं। गंभीर बीमारियों का जल्द पता लगाने और उनकी रोकथाम के लिए नियमित चिकित्सा जाँच बेहद ज़रूरी है। आइए जानते हैं 40 के बाद कौनसे टेस्ट हमें करवाने चाहिए- 

1. रक्तचाप परीक्षण

उम्र बढ़ने के साथ उच्च रक्तचाप आम हो जाता है और हृदय व गुर्दों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है। नियमित निगरानी हृदय रोग और गुर्दे की समस्याओं रोकने में मदद करती है।

2. कोलेस्ट्रॉल स्तर परीक्षण

40 के बाद खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ सकता है, जिससे दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली के साथ, हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

3. रक्त शर्करा परीक्षण

उम्र बढ़ने के साथ इंसुलिन की क्षमता कम हो जाती है, जिससे मधुमेह होने की संभावना बढ़ जाती है। हर छह महीने में उपवास और भोजन के बाद रक्त शर्करा परीक्षण मधुमेह का जल्द पता लगा सकते हैं।

4. लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट (LFT और KFT)

लिवर और किडनी शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने के लिए ज़रूरी हैं। LFT और KFT परीक्षण यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि ये अंग ठीक से काम कर रहे हैं।

5. आँखों की जाँच

40 के बाद, कमज़ोर दृष्टि या ग्लूकोमा जैसी दृष्टि संबंधी समस्याएँ आम हो जाती हैं। दृष्टि और रेटिना के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सालाना आँखों की जाँच ज़रूरी है।