By Jitendra Jangid-  दोस्तो हमारे शरीर के अन्य अंगों की तरह ही हमारे नाखून भी बहुत ही जरूरी अंग हैं, जो हमारे अंदरूनी स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। अक्सर अनदेखा किए जाने पर, नाखून पोषक तत्वों की कमी या गंभीर चिकित्सा स्थितियों के शुरुआती लक्षण दिखा सकते हैं। नाखूनों में दिखने वाले कुछ लक्षण आपके स्वास्थ्य के बारे में संकेत देते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-  

1. बार-बार नाखून टूटना

अगर आपके नाखून अक्सर टूटते हैं, तो यह आयरन की कमी का संकेत हो सकता है। आयरन की कमी से आपके नाखून कमज़ोर हो सकते हैं।

2. पीले नाखून

नाखूनों में पीले रंग का मलिनकिरण मधुमेह या फेफड़ों की बीमारी जैसी अंतर्निहित स्थितियों का संकेत हो सकता है।

3. लगातार सफ़ेद धब्बे

आपके नाखूनों पर लंबे समय तक बने रहने वाले सफ़ेद धब्बे कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकते हैं। मज़बूत, स्वस्थ नाखूनों और हड्डियों के लिए कैल्शियम ज़रूरी है।

4. नीले या बैंगनी नाखून

नीले नाखून आपके रक्त में कम ऑक्सीजन के स्तर का संकेत हो सकते हैं, जो अक्सर हृदय या फेफड़ों की समस्याओं से जुड़े होते हैं।

5. नाखूनों के आस-पास लालिमा या सूजन

नाखून के आस-पास सूजन, लालिमा या सूजन ऑटोइम्यून स्थिति का संकेत हो सकता है।

6. नाखूनों में गहरे गड्ढे

नाखूनों में छोटे-छोटे गड्ढे या "गड्ढे" सोरायसिस जैसी त्वचा संबंधी बीमारियों से जुड़े हो सकते हैं।

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