दोस्तो गर्मी के बाद आने वाला सर्दियों का मौसम हमें राहत प्रदान करता हैं, लेकिन सर्द मौसम में हमें कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, ऐसी ही एक समस्या हैं, गले में इन्फेक्शन होना, तापमान में अचानक गिरावट, सूखी हवा और लाइफस्टाइल में बदलाव वायरस और बैक्टीरिया के पनपने के लिए सही हालात बनाते हैं। इन बार-बार होने वाले इन्फेक्शन के कारणों को समझने से आपको सही सावधानी बरतने और गले की सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं इसके कारण- 

1. गले में नमी कम होना

सर्दियों में हवा ठंडी और सूखी हो जाती है, जिससे गले में नैचुरल नमी कम हो जाती है। जिससे बैक्टीरिया और वायरस के लिए हमला करना आसान हो जाता है।

2. कमजोर इम्यूनिटी

सर्दियों में शरीर का इम्यून सिस्टम नैचुरली थोड़ा कमजोर हो जाता है। इस कम इम्यूनिटी के कारण, मामूली वायरल इन्फेक्शन से भी गले में जलन, दर्द और इन्फेक्शन हो सकता है।

3. अचानक तापमान में बदलाव (गर्म-ठंडी चीजें)

गर्म ड्रिंक्स के तुरंत बाद आइसक्रीम, ठंडा पानी या रेफ्रिजेरेटेड ड्रिंक्स जैसी बहुत ठंडी चीजें पीने से गले के टिशू को झटका लग सकता है। तापमान में अचानक बदलाव से सूजन और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

4. प्रदूषण का असर

सर्दियों में अक्सर स्मॉग, धुएं और धूल के कणों की वजह से हवा की क्वालिटी खराब हो जाती है। ये प्रदूषण गले की परत में जलन पैदा करते हैं और इसके सुरक्षा कवच को नुकसान पहुंचाते हैं।

5. घर के अंदर खराब वेंटिलेशन

सर्दियों में लोग आमतौर पर बंद कमरों में ज़्यादा समय बिताते हैं। हवा का कम आना-जाना जर्म्स को जमा होने देता है, जिससे परिवार के सदस्यों में आसानी से गले में इन्फेक्शन फैलने का खतरा बढ़ जाता है।