By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के इस दूषित वातावरण में स्वस्थ रहना बहुत ही मुश्किल हैं, स्वस्थ रहने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है, उसी तरह अच्छी नींद भी उतनी ही ज़रूरी है - ख़ास तौर पर मानसिक स्...
By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम सब जानते हैं कि सब्जी के बिना हम खाना नहीं खा सकते हैं और सब्जियां अच्छे स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी होती हैं, इनमें फाइबर, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आम, तरबूज, खरबूजा गर्मियों में सबसे ज्यादा पंसदीदा फलों में से है, जिनको लोग बड़े ही चाह से खातेल हैं, बात करें तरबूज की तो यह गर्मियों में सबसे ज्यादा ताज़गी देने वाले फलों...
By Jitendra Jangid- दोस्तो इंसान की उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया हैं, उम्र बढ़ने के साथ कई बीमारियां उत्पन्न होती हैं, ऐसी ही एक बीमारी हैं हड्डियां कमजोर होना, हड्डियों के घनत्व और ताकत में...
By Jitendra Jangid- दोस्तो पानी जीवन का आधार हैं, इसके बिना जीवन की परिकल्पना भी नहीं की जा सकती हैं, मनुष्य को 24 घंटे में 7 से 8 लीटर पानी पीना चाहिए, यह हमारे शरीर को हाइड्रेट रखता है, पाचन मे...
By Jitendra Jangid- दोस्तो कुछ ही समय में देश में बारिश का मौसम शुरु होने वाला हैं, जो गर्मियों के आने के बाद बहुत ही अच्छा लगता हैं, इस दौरान लोग अपने परिवार, दोस्तो के साथ घूमने जाते हैं, बात क...
By Jitendra Jangid- दोस्तो भागदौड़ भरा जीवन, कामकाज का बौझ, खान पान में कमी और जीवनशैली खराब होने के कारण कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती हैं, ऐसे में दैनिक तनाव मानसिक स...
By Jitendra Jangid- दोस्तो भारतीयों को मसालेदार भोजन बहुत ही प्रिय लगता हैं, इसी वजह से वो अपने खाने में हरी मिर्च, लाल मिर्च, लहसुन आदि का प्रयोग करते हैं, बात करें हरी मिर्च की यह कच्ची खाने म...
By Jitendra Jangid- जब हम बीमार होते हैं तो सही होने के लिए लक्षणों को नियंत्रित करने और रिकवरी को बढ़ावा देने के लिए दवाईयां लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई औषधीय उत्पादों में अल्क...
By Jitendra Jangid- आज के युवा जीवन की भागदौड़ में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से कई प्रकार की स्वास्थ्य बीमारियां हमें अपना शिकार बना...
