By Jitendra Jangid- दोस्तो सर्दियों का मौसम अपने साथ सौगात लेकर आता हैं, इस मौसम में आप मन चाहें वो खा सकते हैं, पहन सकते, घूम सकते हैं आदि। जहां यह मौसम हमें यह सब करने की आजादी देता हैं वहीं इस...
By Jitendra Jangid- आज के इस दूषित वातावरण में अपना स्वास्थ्य बेहतर बनाए रखने के लिए हमें कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता हैं। क्योंकि आज हम अपने कामकाज और जीवन की भागदौड़ में इतने व्यस्त हो गए क...
By Jitendra Jangid- दोस्तो सर्दियों का मौसम अपने साथ सौगात लाती हैं, साथ ही आती हैं कई प्रकार की बीमारियां जैसे वायरल, फीवर, खांसी, सर्दी, घटनों का दर्द परेशान कर देता हैं। सर्दी के कारण घुटने और...
By Jitendra Jangid- मनुष्य आज अपने कामकाज और जीवन की भागदौड़ में इतना व्यस्त हो गया हैं कि अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाता हैं, जिसकी वजह से कई प्रकार की बीमारियां हमें अपना शिकार ब...
By Jitendra Jangid- दोस्तो हमें अपने जीवन में सुख और शांति पाने के लिए काम करना होता हैं, जिससे हमें पैसा मिलता हैं और अपने जीवन में आवश्यक चीजों को खरीद पाते हैं। आज अधिकांश युवा ऑफिस वर्क में ल...
By Jitendra Jangid- आज के इस दूषित वातावरण में हमें अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखने के लिए प्रकार के जतन करने पड़ते हैं, जिनमें अच्छा खाना पान, जीवनशैली, व्यायाम और वर्कआउट शामिल हैं। ऐसे में...
By Jitendra Jangid- दोस्तो इस समय भारत में सर्दी ने अपना कहर बरपाया हुआ हैं। खासकर उत्तर भारत में जहां के कई इलाकों में बर्फबारी ने सर्दी बढ़ा दी हैं और इस हाडकांप सर्दी ने लोगो को जीना दुशवार कर...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही सूखे मेवे हमारे आहार का अहम हिस्सा रहे हैं, जिनके सेवन से आपका स्वास्थ्य सही रहता हैं। बादाम, काजू, किशमिश, पिस्ता आदि पोषक तत्वों और विटामिन्स का भंड...
By Jitendra Jangid- दोस्तो अगर हम रिपोर्ट्स की बात करें तो 70% प्रतिशत युवा आज कब्ज की परेशानी से जूझ रहे हैं, जिसका कारण उनका खराब खान पान और जीवनशैली हैं। कब्ज एक आम बीमारी लग सकती हैं। लेकिन अ...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आपने देखा होगा या महसूस किया होगा कि कई बार जब आप रात को सोते रहते हैं, तो आपके सीने में जलन होना शुरु हो जाती हैं। जिसके कारण आप बैड पर करवटे लेते रहते हैं। इसका एक संभ...
