By Jitendra Jangid- दोस्तो सर्दी हो या गर्मी पानी जीवन जीने के लिए बहुत ही जरूरी हैं, गर्मियों में ज्यादा प्यास लगती हैं जिसकी वजह से हम पर्याप्त पानी पीले लेते है, लेकिन सर्दियों में हमें कम प्या...
By Jitendra Jangid- दोस्तो इस समय देश में सर्दियों का मौसम अपने चर्म सीमा पर हैं खासकर उत्तर भारत में जहां के कई इलाकों में हाड़कांप सर्दी ने लोगो को जीना दुशवार हो गया हैं, सर्दियों के मौसम में...
दोस्तो सपने आना एक स्वभाविक प्रक्रिया जिसे आप नहीं रोक सकते हैं, सपने दो प्रकार के अच्छे होते हैं अच्छे और बुरें। अच्छे सपने तो आपका मन को शांति प्रदान करते हैं, लेकिन बुरे सपने आपके मन को अशांत क...
By Jitendra Jangid- सर्दियों के मौसम में हमारी प्रतिरक्षा क्षमता कमजोर हो जाती हैं, जिसके कारण हमें कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती हैं। ऐसे हमें अपनी प्रतिरक्षा क्षमता बढ...
By Jitendra Jangid- दोस्तो अगर आप एक पुरुष हैं तो आपको इस बात को तो बताना जरूरी नहीं हैं ना कि दिनभर की भागदौड़,तनाव खराब खान पान और जीवनशैली आपको कमजोर कर देती हैँ। जिसकी वजह से पुरुष शारीरिक कमज...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही डेयरी प्रोडक्ट्स हमारे आहार का अहम हिस्सा रहे है, जो ना केवल स्वाद में अच्छे होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। ऐसे में अगर हम बात...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के अधिकांश युवा मोटापा बढ़ने से काफी ज्यादा परेशान हैं, मोटापा बढ़ने का कारण, उनकी खराब जीवनशैली, खानपान और गतिहिनता हैँ। मोटापा के साथ आपके शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल...
By Jitendra Jangid- दोस्तो दुनिया में शायद ही कोई ऐसा इंसान होगा जिसे घूमना पसंद नहीं होगा।खासकर विदेश में घूमने की इच्छा। लेकिन विदेश घूमने के लिए आपको भारी बजट की आवश्यकता होती हैं, जिसकी वजह से...
By Jitendra Jangid- दोस्तो एक स्वस्थ शरीर बनाएं रखने के लिए हमें विभिन्न पोषक तत्व और विटामिन्स की जरूरत होती हैं। ऐसे में अगर हम बात करें विटामिन बी12 की तो यह आपके शरीर को ठीक से काम करने में म...
By Jitendra Jangid- आज के इस दूषित वातावरण में एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब खान पान, जीवनशैली, भागदौड़ तनाव की वजह लोगो का स्वास्थ्य बिगड़ता जा रहा हैं और उनकी उम्र कम हो...
