दोस्तो कम उम्र में ही बाल झड़ना आम बात हो गई हैं, जो युवाओं के बीच एक परेशानी का सबब है, जिसके कारण खराब खान पान, जीवनशैली और हैबिट्स हैं, ऐसी ही एक आदत हैं हेलमेट पहनना, लेकिन क्या रोज़ाना हेलमेट पहनना उनके बाल झड़ने का एक कारण है। तो चलिए जानते हैं इस कथन में कितनी सच्चाई हैं, आइए जानें-
बाल झड़ना मुख्य रूप से जेनेटिक और हार्मोनल वजहों से होता है। अगर आपके परिवार में गंजापन है, तो आपको इसके होने की संभावना ज़्यादा है। इसके अलावा, स्ट्रेस, ठीक से नींद न लेना, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और न्यूट्रिशन की कमी (जैसे आयरन या प्रोटीन की कमी) भी बाल झड़ने के बड़े कारण हैं।
जब हेलमेट और कैप की बात आती है, तो डॉक्टर साफ करते हैं कि उन्हें पहनने से सीधे बाल नहीं झड़ते। बिना सही देखभाल के बहुत लंबे समय तक हेलमेट पहनने से स्कैल्प में कुछ दिक्कतें हो सकती हैं। स्कैल्प पर पसीना और गंदगी फंस सकती है, जिससे डैंड्रफ, खुजली या फंगल इंफेक्शन भी हो सकता है। ये हालात समय के साथ बालों को कमजोर कर सकते हैं।
एक और ज़रूरी वजह है हेलमेट की फिटिंग
अगर हेलमेट बहुत टाइट है, तो यह स्कैल्प और बालों की जड़ों पर लगातार दबाव डाल सकता है। इससे बाल टूट सकते हैं या ट्रैक्शन से बाल झड़ सकते हैं।
खास बात यह है कि हेलमेट खुद असली समस्या नहीं है - स्कैल्प की खराब साफ़-सफ़ाई असली समस्या है। बालों की समस्याओं से बचने के लिए:
हमेशा साफ़ और ठीक से फिट किया हुआ हेलमेट पहनें।
अपने हेलमेट की अंदर की पैडिंग को रेगुलर धोएँ।
पसीना सोखने के लिए हेलमेट के अंदर एक मुलायम, साफ़ सूती कपड़ा या बंदना इस्तेमाल करें।
अपने बाल और स्कैल्प को साफ़ रखें।
ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए हफ़्ते में एक या दो बार अपने स्कैल्प की तेल से मालिश करें।
हेल्दी डाइट लें और स्ट्रेस लेवल को मैनेज करें।
इसलिए, बाल झड़ने के डर से हेलमेट पहनने से न बचें। हेलमेट आपकी जान बचाता है। बस सही साफ़-सफ़ाई रखें और अपने बालों को हेल्दी रखने के लिए अपने स्कैल्प की अच्छी देखभाल करें।
