By Jitendra Jangid-  दोस्तो आज के डिजिटल वर्ल्ड में हम अपना अधिकांश समय मोबाइल, लैपटॉप, डेस्कटॉप पर काम करते हुए गुजारते हैं, इसके अलावा अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें आपकी आंखों की सेहत के लिए नुकसानदायक होते हैं। ऐसी ही एक गंभीर बीमारी है जो दुनिया भर में लोगों को प्रभावित कर रही है, वह है ग्लूकोमा, एक ऐसी बीमारी जो आँखों में ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुँचाती है। जिसका समय पर इलाज नहीं किया जाएं तो आंखों की रोशनी जा सकती है, आइए जानते हैं इस बीमारी के बारे में- 

ग्लूकोमा क्या है?

ग्लूकोमा आँखों की बीमारियों का एक समूह है जो अक्सर आँखों के अंदर दबाव बढ़ने के कारण ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुँचाता है। यह तंत्रिका आँख से मस्तिष्क तक दृश्य जानकारी संचारित करने के लिए महत्वपूर्ण है। उचित उपचार के बिना, ग्लूकोमा स्थायी अंधापन का कारण बन सकता है। 

ग्लूकोमा के लक्षण

ग्लूकोमा के बारे में मुश्किल बात यह है कि इसके शुरुआती चरणों में अक्सर कोई खास लक्षण नहीं दिखते। ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान बिना किसी दर्द के धीरे-धीरे हो सकता है, जिससे व्यक्ति को तब तक इसका पता लगाना मुश्किल हो जाता है जब तक कि स्थिति काफी हद तक बढ़ न जाए।

हालाँकि, जब बीमारी बढ़ती है, तो निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

धुंधला या कम दिखाई देना: आप देख सकते हैं कि आपकी दृष्टि धुंधली हो गई है, खासकर कम रोशनी वाली स्थितियों में।

एंगल-क्लोजर ग्लूकोमा: इस प्रकार का ग्लूकोमा विशेष रूप से खतरनाक होता है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, यह गंभीर आँख और सिर दर्द, मतली, उल्टी, लालिमा, सूजन और दृश्य गड़बड़ी का कारण बन सकता है। 

रोकथाम और उपचार

स्वस्थ, पौष्टिक आहार: विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार खाने से आँखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। 

हर्बल उपचार: कुछ जड़ी-बूटियाँ आँखों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए जानी जाती हैं, जैसे कि जिन्कगो बिलोबा और हल्दी, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है।

नियमित व्यायाम: नियमित शारीरिक गतिविधि करने से इंट्राओकुलर दबाव कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे ग्लूकोमा का जोखिम कम हो सकता है। 

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