दोस्तो आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और कामकाज के बौझ के कारण हम अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी से हम कई स्वास्थ्य समस्याओं के शिकार हो जाते हैं, ऐसे में इसबगोल की भूसी भले ही सा...
दोस्तो आज के दूषित वातावरण में स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत मुश्किल हो जाता है, काम का तनाव, जीवन की भागदौड़, खराब खान पान और जीवनशैली की वजह से उच्च रक्तचाप का कारण बनता हैं, इसे अक्सर "साइले...
दोस्तो बारिश के मौसम और बदलते हुए मौसम में खुजली होना एक आम होती हैं, यह रूखेपन, एलर्जी या धूल-मिट्टी व प्रदूषण से होने वाली जलन के कारण हो सकती है। लगातार खुजली असहज हो सकती है और अगर इसे नज़रअं...
दोस्तो हमारे बाल खूबसरती का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जिनके बिना आपकी खूबसूरती खराब हो जाती हैं, आज के दूषित वातावरण में बालों का खराब होना एक आम बात हैं, ऐसे में बालों में गुड़हल का तेल लगाना स्वास्थ...
दोस्तो आज के युग में प्लास्टिक के बर्तनों और डिब्बो में खाना रखना एक आम बात हो गई हैं, क्योंकि क्योंकि वे सुविधाजनक और किफ़ायती होते हैं। लेकिन आप हममें से ज़्यादातर लोग यह नहीं जानते कि प्ल...
दोस्तो आपने देखा होगा कि जब हम होटल में खाना खाने जाते हैं, तो वो खाना खाने के बाद सौंफ देते हैं, जो केवल एक माउथ फ्रेशनर ही नहीं हैं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं, सौँफ चबाने से आप...
दोस्तो प्राचीन काल से ही सूखें मेवे हमारे आहार का अहम स्त्रोत रहे है, जिनमें कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है, ऐसे में बात करें काजू की तो आवश्यक पोषक तत्वों से...
दोस्तो स्वस्थ रहने के लिए ना केवल स्वस्थ आहार जरूरी हैं बल्कि अच्छी नींद की जरूरत होती है, एक आम इंसान को प्रतिदिन 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है, एक गुणवत्ता वाली नींद के लिए आप किस करवट सोते ...
दोस्तो आज के आधुनिक युग में शराब हमारे जीवनशैली का हिस्सा बन गई हैं, किसी भी प्रकार के मौके पर लोग शराब का सेवन करते हैं और आनंद लेते हैं, लेकिन आपको बता दें कि शराब आपके शरीर पुर बुरा असर डालती हैं,&...
दोस्तो आज के इस दूषित वातावरण में स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए ऱखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब खान पान और जीवनशैली बीमारियों का कारण बनती है,प ऐसे में कई लोग स्वस्थ रहने के लिए सुबह नाश्ते में ओट्स का सेवन...
