By Jitendra Jangid- दोस्तो एक स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए रोज़ाना 7-8 घंटे की नींद लेना ज़रूरी है, लेकिन अगर आप सही मुद्रा में नहीं सोते हैं तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा होता हैं, आजकल की भा...
By Jitendra Jangid- दोस्तो अगर हम बात करें लहसुन की तो ये हमारी रसोई में अहम मसालों में से एक हैं, जो हमारे कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ाते हैं, इसके अलावा ये हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता हैं...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही फल हमारे आहार का अहम स्त्रोत रहे हैं, जिनके सेवन से कई प्रकार के विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं, ऐसे में बात करें अनार की तो यह विटामि...
By Jitendra Jangid- दोस्तो चाय भारतीयों का पसंदीदा पेय पदार्थ हैं, जिसके बिना 90 प्रतिशत भारतीयों की सुबह नहीं होती हैं, किसी भी प्रकार के मौके पर लोगो को चाय की जरूरत होती हैं, कई लोगो के लिए चा...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही केसर हमारे आहार का अहम स्त्रोत है, केसर दुनिया में महंगी और औषधीय गुणों से भरपूर मसालों में से एक है। इसका उपयोग ना केवल व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने बल्क...
By Jitendra Jangid- दोस्तो बदलते हुए मौसम में अक्सर बच्चों की तबीयत खराब हो जाती है, जो कि कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का परिणाम हैं, हर माँ चाहती है कि उसका बच्चा सक्रिय और स्वस्थ रहे, और इसके लिए...
By Jitendra Jangid- दोस्तो हमारे शरीर का प्रतेय अंग बहुत ही जरूरी हैं, जिसमें से एक में भी खराबी हो जाएं तो परेशानी की का सबब बन जाता हैं, ऐसे में बात करें हम आंखों की तो शरीर के सबसे अनमोल अंगों...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के दूषित वातावरण में स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब खान पान और जीवनशैली कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती हैं, कई लोग तेजी से वजन घटने की समस्...
By Jitendra Jangid- दोस्तो जब कहीं भी दुनिया में सूखें मेवे खाने की बात होती हैं, तो बादाम को प्राथमिकता दी जाती हैं, क्योंकि इन्हें दिमाग तेज़ करने के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही डेयरी प्रोडक्ट हमारे आहार के अहम स्त्रोत रहे हैं, जो विभिन्न पोषक तत्वों से भरे हुए होते हैं, ऐसे में बात करें दूध की तो भारत दुनिया में दूध का स...
