By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के दुषित वातावरण में स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब जीवनशैली और खान पान खराब स्वास्थ्य का कारण बनता हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि रोजाना सिर्फ...
By Jitendra Jangid- दोस्तो एक स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए हमें पोषक तत्वों की आवश्यकता होती हैं, ऐसे में बात करें आयरन की तो यह जरूरी पोषक तत्वों में से एक हैं, आयरन हीमोग्लोबिन के निर्माण...
By Jitendra Jangid- दोस्तो सर्दियों के मौसम गाजर और चुकंदर का जूस पसंदीदा पेय पदार्थो में से एक हैं, ये दोनों सब्ज़ियाँ आयरन, फोलेट, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और बीटा-कैरोटीन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों स...
By Jitendra Jangid- दोस्तो बाजार में दिन प्रतिदिन सब्जियों के दाम बढ़ते ही जा रहे हैं, जो एक परेशानी का सबब है,लेकिन खाना तो जरूरी हैं, कई बार हम बाजार से सब्जियां लाते हैं और हम उन्हें खुले आम र...
By Jitendra Jangid- शरीर के अन्य अंगों की तरह हमारे दांत भी बहुत ही जरूरी हैं, अगर इनमें सड़न होने लग जाएं तो परेशानी हो सकती है, कैविटी तब होती हैं जब मुंह में बैक्टीरिया एसिड उत्पन्न करते हैं जो दां...
By Jitendra Jangid- दोस्तो शरीर के अन्य अंगों की तरह हमारे बाल भी उतने ही जरूरी है, जो आपकी खूबसूरती को दर्शाते हैं, लेकिन आज अधिकांश लोग बालों की समस्याएं जैसे बालों का झड़ना, सफेद होना, पतले हो...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज मनुष्य अपने कामकाज और जीवन की भागदौड़ में इतना व्यस्त हो गया है कि वो अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाता हैं, जिसकी वजह से कई प्रकार की स्वास्थ्य परेशानि...
By Jitendra Jangid- दोस्तो उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया हैं जिसे आप रोक नहीं सकते हैं और इसका असर आपके शरीर पर दिखाई देने लगता है, ऐसे में दूषित वातावरण की वजह से कई बार कम उम्र में बढ़ापा आने लग...
By Jitendra Jangid- दोस्तो दुनिया किसी भी दंपत्ति के लिए मॉ-बाप बनना बहुत ही बड़ा सुख हैं, लेकिन माता-पिता बनना अपने साथ कई चुनौतिया लेकर आता हैं, कई बार माता-पिता के सामने एक परेशानी आती हैं बच्चे का...
By Jitendra Jangid- दोस्तो दुनिया में अधिकांश लोगो को कद्दू की सब्जी अच्छी नहीं लगती हैं, लेकिन वो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होती हैं, सब्जी से भी ज्यादा कद्दू के बीज पोषण युक्त रहते हैं, आवश्यक पोषक त...
