दोस्तो आज के अधिकांश युवा कम उम्र में ही बालों के झड़ने और सफेद होने की परेशानी से जूझ रहे हैं, ये ना केवल आपकी खूबसूरती का कम करता हैं, बल्कि आपके ये आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को काफ़ी हद तक प्रभावि...
दोस्तो आज के दूषित वातावरण में स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, जीवन की भागदौड़, खराब खानपान की वजह से कई बीमारियां हमें अपना शिकार बना लेती है, नींद की कमी से हमारी ऊर्जा का स्...
दोस्तो जब हम पकवान खाते हुए परेशान हो जाते हैं तो हमें मुंह का स्वाद सही करने के लिए साधारण चटनी की याद आती हैं, जो खाने में एक लाजवाब चीज़ होती है, जो स्वाद को और भी बढ़ा देती है और उसे और भी मज...
दोस्तो क्या आप अक्सर अपने हाथों और पैरों में सुन्नपन महसूस करते है, जिसको आप आम समझ लेते है, तो आप सावधान हो जाएं क्योंकि अगर ये सुन्नपन्न लंबे समय तक बैठे रहने से हो तो ठीक हैं, अगर ऐसे ही हो र...
दोस्तो नवंबर घूमने का सबसे सही समय हैं, इस दौरान ना तो ज्यादा सर्दी होती है और ना ही ज्यादा गर्मी, इस दौरान प्राकृतिक सुंदरता, शांति और आध्यात्मिकता का एक स्पर्श जोड़ती हैं, अगर आप इस दौरान घूमने...
दोस्तो आज के भागदौड़ और कामकाज के बोझ के कारण हम बाजार के जंक फूड का सेवन करते हैं, जो पेट से जुड़ी परेशानियों को जन्म देता हैं, जंक फूड, दूषित खाना सेवन से मल त्याग करना मुश्किल हो जाता हैं, जिस...
दोस्तो इंसान अक्सर अपने चेहरे के कालेपन, धब्बों पर ध्यान देता हैं, लेकिन वो इन सब में खासकर प्राइवेट को भूल जाता हैं, जो धीरे धीरे काले पड़ जाते हैं, यह कई लोगों के लिए चिंता का विषय हो सकता है,...
दोस्तो एक स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए हमें विभिन्न पोषक तत्वों की जरूरत होती हैं, जिनमें प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं, यह मांसपेशियों के निर्माण, रक्त निर्माण, रोग प्रतिरोधक क...
दोस्तो भारतीय रसोई में कई प्रकार के मसाले पाएं जाते हैं जो ना केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं, ऐसा ही एक मसाला हैं लौंग , जो अपनी तेज़ सुगंध...
दोस्तो आज के दूषित वातावरण में एक स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब खान पान औऱ जीवनशैली की वजह से कई बीमारियां हो जाती हैं, ऐसे में हाइड्रेट रहने के लिए रोजोना 7 से 8 गिलास पानी पीन...
