By Jitendra Jangid- दोस्तो जो लोग नियमित रूप से ऑफिस जाते हैं, उनको टिफिन बॉक्स की अहमियत पता होती हैं, लेकिन वो सुबह से लेकर दोपहर तक बंद रहता हैं, तो उसमें से अक्सर अप्रिय गंध आने लगती है। ऐसा...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आपको यह बात तो बताने की जरूरत नहीं हैं ना कि विटामिन डी हमारी हड्डियों के लिए कितना जरूरी हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाता हैं, प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ाता हैं, सूरज क...
By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम जानते हैं कि हम जब कभी भी कुछ खाते हैं, तो तुरंत पानी पीते हैं, खासकर खाना खाने के बाद, लेकिन आपकी यह आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं, आयुर्वेद...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज हम सब अपने कामकाज और जीवन की भागदौड़ में बहुत व्यस्त हो गए हैं, जिसकी वजह से अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, रिफाइंड चीनी हमारे दैनिक आहार का एक आम हिस्सा ब...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आपने आसपास देखा होगा जब कोई इंसान भारी सामान उठाता हैं, तो उसे दर्द महसूस होता हैं, जिसे वो खिचाव समझकर भूल जाते है, लेकिन इस तरह की तकलीफ़ सिर्फ़ मांसपेशियों में खिंचाव से...
By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम सब जानते हैं कि एक भारतीय रसोई में कई प्रकार मसाले पाएं जाते हैं, जो हमारे व्यंजनों का तो स्वाद बढ़ाते ही है, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आपने अपने आस-पास और या खुद के हाथों पर ध्यान दिया होगा कि आपके हाथ किसी चीज को उठाते हैं तो कांपते हैं, जिसे आप नजरअंदाज कर देते हैं एक छोटी सी बीमारी समझकर लेकिन क्या जानते...
By Jitendra Jangid- दोस्तो यात्रा करने से तनाव, रोजमर्रा की बोरिंग जिंदगी से ही राहत नहीं मिलती हैं, बल्कि परिवार के साथ यात्रा करने से बंधन भी मजबूत होते हैं, यात्रा करना और रोमांटिक जगहों...
By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम सब जानते हैं कि पानी मनुष्य जीवन के लिए बहुत जरूरी हैं, जिस तरह हवा जरूरी हैं, पानी पीने से हमारा शरीर ऊर्जावान, हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखता है। लेकिन क्या आप...
By Jitendra Jangid- दोस्तो जब कभी भी आप किसी का शार्प चेहरा देखते होगें तो आपको अपना गोल मोल चेहरा गंदा लगता होगा, तो आप चिंता ना करें क्योकि आप कुछ एक्सरसाइज करके अपना चेहर शार्प कर सकते हैं और...
