By Jitendra Jangid- दोस्तो आप में से कई लोग होगें जिनका सुबह उठते ही शरीर अकडन में रहता होगा, ऐसा होना आम बात हैं, लेकिन सुबह-सुबह होने वाले लगातार शरीर के दर्द को हल्के में नहीं लेना चाहिए - यह अंतर्...
By Jitendra Jangid- दोस्तो दुनिया के प्रत्येक मनुष्य की इच्छा होती हैं कि वो स्वस्थ और लंबा जीवन जिए, लेकिन आज के इस दूषित वातावरण में आपको ऐसा कर पाना मुश्किल है, ऐसा करने के लिए उ संतुलित आहार...
By Jitendra Jangid- आज की इस भागदौड़ और तनाव भरें जीवन में स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब जीवनशैली और खान की वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती हैं। सब...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही दूध हमारे जीवन का अहम हिस्सा हैं, जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और समग्...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही फल हमारे आहार का अहम हिस्सा हैं, जिनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और आहार फाइबर से भरपूर होते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान दे...
By Jitendra Jangid- दोस्तो अगर हम आज के आधुनिक युग की बात करें तो क्रेडिट कार्ड हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गए हैं, जिससे लोग खरीदारी करते है, अपनी वित्तिय कठिनाईयों को दूर करते है, जो कि एक शक्...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज मनुष्य अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अच्छी जीवनशैली और खान पान की और रूख कर रहा हैं, ऐसे में बात करें अलसी के बीज की तो यह कई लोगो के आहार का अहम हिस्सा...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज हम सब अपने जीवन की भागदौड़ और कामकाज में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने खान पान और जीवनशैली में खराब कर लेते है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन जाता है, ऐसी ही एक बीम...
By Jitendra Jangid- दोस्तो एक स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए हमें कैल्शियम और प्रोटीन की जरूरत होती हैं, जो ऊतकों के निर्माण और मरम्मत, मांसपेशियों की वृद्धि का समर्थन करने और समग्र ऊर्जा स्त...
By Jitendra Jangid- दोस्तो हमारे शरीर का प्रत्येक अंग बहुत ही जरूरी हैं, जो हमें जीवन में एक बार मिलते हैं, हमें इनका ख्याल रखना चाहिए हैं, ऐसे में हम बात करें कान की तो यह हमारे सुनने के लिए बह...
