दोस्तो आज हमारी जीवनशैली इतनी खराब हो गई हैं कि हम अगर थोड़ा सा भी मेहनत का काम कर लेते हैं, तो थकान हो जाती हैं, जिसकी वजह हैं हमारी निष्क्रय जीवनशैली और खराब खानपान की आदतें, एक बात महत्वपूर्ण हैं क...
दोस्तो प्राचीन काल से ड्राई फ्रूट्स हमारे आहार का अहम स्त्रोत हैं, जिनके खाने से हमें कई प्रकार के पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, ऐसे में बात करें अंजीर की तो इनमें न्यूट्रिशनल वैल्यू और नेचुरल मिठा...
दोस्तो देश में सर्दियों का मौसम अपनी चरम सीमा पर हैं, जिसकी वजह से हमारे होँठ फट जाते हैं, रूखें हो जाते हैं, सूखे, फटे होंठ न सिर्फ़ तकलीफ़देह होते हैं बल्कि उनसे खून भी निकल सकता है और जलन भी ह...
दोस्तो हम सबने जीवन में च्युइंग गम खाई हैं जिसको खाने में हमें मजा आता है, च्युइंग गम खाने से ना केवल हमें ताज़ी सांस में मिलती हैं, बल्कि ये ओरल हेल्थ, मेंटल वेलनेस और यहां तक कि डाइजेशन में भ...
दोस्तो एक स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हमें अपना अच्छा ओरल हेल्थ बनाए रखना बहुत ही जरूरी है, एक हेल्दी मुंह न सिर्फ आपके दांतों को मजबूत रखता है, बल्कि पाचन को भी ठीक रखता है और आपके इम्यून...
दोस्तो आज की कामकाज और भागदौड जीवनशैली में अपने अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते है, जिसकी वजह से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती हैं, कई बार हम कुछ चीजें खाने के बाद ऐसी हर...
दोस्तो हम सबकी एक इच्छा होती हैं कि हमारे बाल रेशमी और चमकदार हो, लेकिन धूल, मिट्टी, प्रदूषण, बदलता मौसम हमारे बालों पर बुरा असर डालते हैं ठंडी हवाएं और कम ह्यूमिडिटी स्कैल्प से नमी छीन लेती हैं, ...
दोस्तो सर्द मौसम हमें भीषण गर्मी से राहत प्रदान करता है, लेकिन सर्दियों का मौसम अपने साथ की वायरल बीमारियां साथ लाता हैं, इस मौसम में ज़्यादा नींद आना, सुस्ती और काम करने का मन कम होना आम बात है।...
दोस्तो भीषण गर्मी के बाद आने वाली सर्दियां हमें कई प्रकार की राहत प्रदान करती हैं, लेकिन सर्दियां अपने साथ कई प्रकार की बीमारियां भी लाती है, ठंड में ब्लड वेसल को पतला करके रिएक्ट करता है। इस प्र...
दोस्तो एक स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए जिस तरह अच्छे आहार की जरूरत होती हैं उसी तरह नींद भी जरूरी होती है, ये ना केवल आराम करने के लिए बनी है, बल्कि शरीर और मन दोनों के लिए उतनी ही ज़रूरी है...
