By Jitendra Jangid- दोस्तो महिलाओं का पूरा जीवन संघर्षपूर्ण होता हैं और उम्र बढ़ने के साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती है, 40 की उम्र के बाद शरीर में कई बदलाव आते हैं और समय...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही सूखे मेवे आहार का अहम स्त्रोत रहे हैं, जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, ऐसे में बात करें अखरोट की तो यह कई पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। ओमेग...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के युवा कामकाज और जीवन की भागदौड़ में इतने व्यस्त हो गए है कि अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं,...
By Jitendra Jangid- दोस्तो बारिश का मौसम हमें भीषण गर्मी से राहत प्रदान करता हैं, लेकिन ये सुहावना मौसम अपने साथ कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता हैं, जिनमें से एक है जोड़ों का दर्द। आजकल...
By Jitendra Jangid- दोस्तो बदलते मौसम में त्वचा से सबंधित कई प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिनमें से एक आम समस्या हैं फटे होंठ, नमी की कमी, कठोर मौसम के संपर्क में आना, या यहाँ तक कि गलत आ...
By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम सब अपने कामकाज और जीवन की भागदौड़ में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, व्यस्त होने के कारण नींद की समस्याएँ बहुत...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के दूषित वातावरण में एक स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, हमें स्वस्थ रहने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि ज़रूरी है। सबसे आसान और सबसे कारगर आदतों में से एक...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन का से ही लहसुन हमारी रसोई का अहम हिस्सा रहे हैं, जो एक सुपरफूड है, लहसुन मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन बी6, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम जैसे ज़रूरी पोषक तत्व ह...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्रचीन काल से ही घी मनुष्य आहार का अहम स्त्रोत रहा हैं, जो स्वस्थ वसा से युक्त और विटामिन जैसे A, D, E और K का भी भरपूर स्रोत है। इसके साथ ही, इसमें सूजन-रोधी...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के दूषित वातावरण में के स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, इस व्यस्त जीवनशैली में हम अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए...
