By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही ड्राई फ्रूट्स बादाम, काजू, किशमिश, पिस्ता हमारे जीवन का अहम हिस्सा रहे हैं, जिनमें मौजूद पोषक तत्व हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, ऐसे में अगर हम...
By Jitendra Jangid- दोस्तो एक अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमें मजबूत मांसपेशियों और स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखना आवश्यक है। मसल्स को मजबूत बनाने के लिए हमें अपने आहार पर विशेष ध्यान...
By Jitendra Jangid- दोस्तो हम सब जीवन की भागदौड़ और कामकाज में इतना व्यस्त हो गए हैं कि अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से मोटापा हमें अपना शिकार बना लेता हैं, जो एक आम स...
By Jitendra Jangid- आज के दूषित वातावरणल में हमें अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, हमारी खराब खान पान और जीवनशैली की आदतें हमें कई बीमारियों का शिकार बना देती हैं, जिनमें...
By Jitendra Jangid- दोस्तो किसी भी देश की सेना उसकी रीढ़ की हड्डी रहती हैं, जो उसकी सुरक्षा दुश्मानों से करती हैं, एक जमाना था जब सेना का नाम आते ही पुरुषों का ख्याल आता था, लेकिन हाल के दशकों में, सश...
By Jitendra Jangid- दोस्तो हम इस बात को तो अक्सर लोगो के मुंह से सुन लेते हैं कि गर्मियां अपने साथ की प्रकार की बीमारियां लेकर आती हैं, लेकिन इस गर्मी के साथ आम भी आते हैं, जो 99 प्रतिशत लोगो का पसंदी...
By Jitendra Jangid- दोस्तो इंसान जीवन में भागदौड़ और मैहनत दो समय का खाना सही से मिले जाएं इसलिए करता हैं, लेकिन आज के युवा अपने कामकाज में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने खाने पीने का ध्यान नहीं रख पात...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के इस दूषित वातावरण में स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाएं रखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब खान-पान, जीवनशैली आदि के कारण स्वास्थ्य खराब हो जाता हैं, ऐसे में बात करें चीया सीड्स की...
By Jitendra Jangid- दोस्तो अगर हम बात करें एक भारतीय रसोई की तो इसमें कई प्रकार के मसाले मिर्च, जीरा, हल्दी और अन्य मसाले पाएं जाते हैं, ऐसे में बात करें काली मिर्च की तो वो उनके तीखे स्वाद...
By Jitendra Jangid- दोस्तो गर्मी, सूरज निकलने वाली पराबैंगनी किरणें, धूल, मिट्टी, प्रदूषण के कारण हमारा चेहरा अपनी खूबसूरती खो देता हैं, त्वचा में रूखापन, मुंहासे, पिगमेंटेशन और अन्य त्वचा संबंधी...
