दोस्तो हमारे शरीर का प्रत्येक बहुत ही महत्वपूर्ण होता हैं, जो खराब खान पान और जीवनशैली की वजह से खराब हो जाते हैं, ऐसे में बात करें नाभि की तो यह मानव शरीर का केंद्र बिंदु हैं, जो पाचन संतुलन बना...
दोस्तो हमारे जीवन के लिए पानी बहुत ही जरूरी है, क्योंकि मानव शरीर 70% हिस्सा पानी से बना है, इसलिए हमें स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त पानी पीना जरूरी हैं, पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर सुचा...
दोस्तो सदियों से लहसुन हमारे आहार का अहम हिस्सा हैं, जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता हैं, इसके अलावा इसके यह कई औषधीय गुणों का भंडार भी हैं, जो समस्त स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, नियमित रूप...
दोस्तो खऱाब खान पान और जीवनशैली की वजह से कई स्वास्थ्य ममस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती है, ऐसी ही एक समस्या हैं, शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना, जिसको अगर नजरअंदाज कर दिया जाएं, तो कई स्वास्थ्य समस्या...
दोस्तो प्राचीन काल से बाल सफेद होने पर लोग अपने बालों मेहंदी लगाते हैं, जो ना केवल आपके बालों को काला करते हैं, बल्कि आपके बालों को भी पोषण प्राप्त करते हैं, यह रसायन-मुक्त, सुखदायक और पोषक तत्वो...
दोस्तो मनुष्य के शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हमें जरूरी पोषक तत्व और विटामिन्स की जरूरत होती हैं, ऐसी ही एक विटामिन हैं बी12, जो ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने, मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और...
दोस्तो सर्दियों का मौसम हमें ना केवल भीषण गर्मी से राहत प्रदान करता हैं, बल्कि हमें घूमने-फिरने की आजादी देते हैं, अगर आप भी इन सर्दियों में किसी ऐसी जगह की तलाश कर रहे हैं, जो ना केवल अच्छी हैं बल्कि...
दोस्तो सर्दियों का मौसम शुरु होते ही बाजार में कई तरह की सब्जियां आना शुरू हो जाती हैं, जिनमें पालक भी हैं, पालक विटामिन, खनिज और आयरन से भरपूर एक सुपरफूड माना जाता है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान...
दोस्तो प्राचीन काल से ही सूखे मेवे हमारे आहार का अहम स्त्रोत है, जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिनके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, ऐसे में बात करें अखरोट की तो ये न केवल अपने...
दोस्तो भीषण गर्मी के बाद सर्दियो का मौसम शुरु हो गया हैं, जो बहुत ही सुहावना होता हैं, सर्द मौसम शुरु होते ही जीवनशैली स्वाभाविक रूप से बदल जाती है। ठंड का मौसम हमें न केवल अपने आस-पास, बल्कि अपन...
