दोस्तो एक स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार का सेवन ही जरूरी नहीं है, बल्किं पर्याप्त नींद भी जरूरी हैं, जब हमें पर्याप्त नींद नहीं मिलती, तो हमारी शारीरिक और मानसिक दोनों प्रणालियाँ कमज़ोर होन...
दोस्तो भीषण गर्मी के बाद आने वाला सर्दियों का मौसम अपने साथ सौगात लेकर आता हैं, इसके साथ सर्दियों में हमारी दिनचर्या और खान पान की आदतों में भी कई बदलाव होते हैं, सर्द मौसम हम ऐसे खाद्य पदार...
दोस्तो सर्दी बढ़ने के साथ ही देश में प्रदूषण का स्तर बढ गया हैं, जिसकी वजह से कई स्वास्थ्य नुकसान होना एक आम बात हैं, ऐसे में घर की हवा को शुध्द रखने के लिए घर में ये पौधे लगाएं, ये पौधे न केवल आपके घ...
दोस्तो आज के दूषित वातावरण में स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, खराब खान पान और जीवनशैली की वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं होते हैं, ऐसे में जड़ी-बूटियां आपके स्वास्थ्य पर अच्छा असर डालती...
दोस्तो शरीर पर अनचाहे बाल आपकी खूबसूरती में खलल डालते हैं, खासकर लड़कियों के जिनको हटाने के लिए वो अक्सर ट्रिमिंग और ग्रूमिंग कराती हैं, लेकिन कुछ जगहों पर ऐसे बाल होते हैं जिन्हें हटाना मुश्किल या दर...
दोस्तो आज के युवा जीवन की भागदौड़ और कामकाज में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने खान पान और जीवनशैली पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, कई लोग सुविधा और स्वाद के लिए पैकेज्ड फ़ूड पर निर्भर रहते हैं। जो उनकी...
दोस्तो हमारे जीवन के लिए पानी बहुत ही जरूरी हैं, जिससे हमारे शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी से बना है और इसके बिना जीवन असंभव है। एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें पर्याप्त पीना जरूरी हैं, लेकिन...
दोस्तो देश में सर्दियों का मौसम शुरु हो गया हैं, भीषण गर्मी के बाद आने वाला सर्दियों का मौसम अपने साथ कई सौगात ले कर आता हैं, लेकिन इसके साथ ही कई स्वास्थ्य परेशानियां भी लेकर आता हैं, इम्यूनिटी कमजोर...
दोस्तो देश में सर्दियों का मौसम शुरु हो गया हैं, लोग अपने आप को गर्म रखने के लिए कीई प्रयास करते है, ऐसे में लोग आराम के लिए गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। बालों पर गर्म पानी का इस्तेमाल चुपचा...
दोस्तो सब्जियां हमारे आहार का अहम स्त्रोत हैं, जो ना केवल खाने में स्वादिष्ट लगती हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होती हैं, ऐसे में बात करें टमाटर की तो ये एक सूपरफूड हैं, जो विटामिन...
