By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही अंडे इंसान के आहार का अहम स्त्रोत रहा हैं, जो उच्च प्रोटीन से युक्त होते है, जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। ये न केवल आवश्यक पो...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के युवा जीवन की भागदौड़ और कामकाज में इतने व्यस्त हो गए हैं कि अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पाते हैं, जिसकी वजह से कई प्रकार की स्वास्थ्य परेशानियां हो जाती है, आज...
By Jitendra Jangid- दोस्तो एक शरीर बनाए रखने के लिए हमें कई आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरत होती हैं, ये पोषक तत्व हमारे समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने, शारीरिक कार्यों को सहारा देने और विभिन्न स्वास्थ...
By JItendra Jangid- दोस्तो आज के युवा अपने आप को फिट रखने के लिए जिम का सहारा लेते हैं और ये बॉडी बिल्डिंग का सबसे लोकप्रिय विकल्प भी हैं, आपने देखा होगा कि ज़्यादातर जिम जाने वाले लोग वर्कआउट के दौरा...
By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम सब जानते हैं कि इंसान धरती पर दुनिया का सबसे समझदार और बुद्धिमान प्राणी हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि दुनिया में इंसान के अलावा कुछ जानवर भी हैं जो इंसान ज...
By Jitendra Jangid- दोस्तो दुनिया में अनचाहे गर्भ को रोकने के लिए कंडोम सबसे प्रभावशाली उपायों में से एक हैं, इसके अलावा ये यौन संचारित रोगों (एसटीडी) से भी बचाव में मदद करते हैं। अपने स्वास...
By Jitendra Jangid- दोस्तो टेढ़ी मेढ़ी दिखने वाली अदरक बहुत ही गुणकारी होती हैं, जिसकी चाय पीने मात्र से ही स्वास्थ्य पर अच्छा असर होता हैं, अदरक का इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में...
By Jitendra Jangid- दोस्तो आज के दूषित वातावरण में एक स्वस्थ स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, स्वस्थ रहने के लिए हमें संतुलित आहार का सेवन करना जरूरी हैं, लेकिन हर किसी की खाने की पस...
By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही डेयरी प्रोडक्ट हमारे आहार का अहम हिस्सा रहे हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता हैं, ऐसे में बात करें दूध की तो ये आहार का अहम हिस्सा हैं, इसमें गाय...
By Jitendra Jangid-दोस्तो जैसा कि हम सब जानते हैं हिंदू धर्म में ज्योतिष शास्त्र बहुत महत्व रखता हैं और इसमें ग्रहों को सर्वमान्य माना गया हैं, जिनकी स्थति आपके जीवन पर गहरा असर डालती हैं, कई लोग...
